皆様おはようございま～す🤗🌈✨
最近は、すっかり暑くなりましたね～😆💦
暑くなると冷房を強めに効かせがちですが、
外気温との温度差で自律神経が乱れがちの方も多いのではないでしょうか？？😯💦
そんな状態を自律神経失調症の内の１つで『冷房病』と言うそうですが、
普段の体温が低めの方や冷え性の方、女性や高齢者の方は
冷房病のリスクが高いらしいです😰
症状としては、
倦怠感・むくみ・肩こり・顔面の火照り・頭痛・腰痛・腹痛・胃痛・吐き気・微熱etc...
様々な種類があり個人差があるそうです🌀
対策としましては、
冷房の温度と外気温の差を５℃以内にしたり、温かい食べ物や飲み物を摂取したり、
リフレッシュして入浴したり、栄養バランスを考えた食事をしたりetc...🍀✨
生活習慣の見直しが大事なんだそうです😊🎵
身体が冷えやすい方は厚着をして首周りを温めるのも良いそうです🙆♀️✨
先程お伝えした “リフレッシュ” という観点では、
私の例で言えば、お家でお香を焚いたりしています😊💖
アロマも大好きです😍✨
匂いフェチで良い匂い大好き💖の私には、パラダイスです🤗💜✨笑
皆様も何かご自身にとってリラックス出来る物に日々触れられたり、
栄養バランスの良い物を食べたりして、この季節に乱れがちな
自律神経を整える方向に意識なさってみると良いかもしれませんね😊🌈✨
こちら特別室でも、緑茶を始めコーヒーやレモンティー、スープetc...
様々な温かいドリンクを飲み放題で提供しています🍵☕✨
(もちろん冷たいドリンクもたくさんございますのでご安心を😎👍笑)
新聞も各社読み放題ですので、ドリンクを飲みながらゆっくりと
お過ごしいただけるかと存じます😊🎵✨
もしお部屋が暑い・寒い場合は、スタッフへご遠慮無くお申し付け下さいませ🤗💡
他のお客様との兼ね合いもございますので、出来る限り対応させていただきます😊✨
貸し出し用のブランケット(毛布)もございますので、お気軽にお申し付け下さいませ🤗✨
ぜひ特別室へお越しいただきリラックスしていただければ幸いです🤗💖
ではでは、本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております🤗🎀🌈✨
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