*.✰別府けいりん アテンダントblog✰.*

みなさんおはようございます☀

すっかり寒くなって来ましたね。

今日は久しぶりに宝物紹介です😎

シナモン💕💕💕

こちら、枕にも、ブランケットにもなる優れものです！

白なので汚れるのが怖いですが、今年の冬も大切にしながらたくさんお世話になろうと思います😊

皆様おはようございます～🤗🌈✨

いかがお過ごしでしょうか？？😊✨

この私はといいますと、絶賛花粉症に悩まされ中でございます～🤧🤧🤧

ま～至る所が、かゆくてかゆくて😵😵😵

同じ方もたくさんいらっしゃるのでは？？😫ということで、

本日は花粉症対策について触れたいと思います🍀✨

まず発症や悪化を防ぐ為には、

🍀睡眠をよくとる🍀規則正しい生活習慣🍀適度な運動

が大事だそうです😊💡

対策としましては、

⭐マスクやメガネ、帽子の着用⭐玄関先で衣服や髪をよく払い室内に入る

⭐窓やドアの開閉は短時間で済ませる⭐うがい・手洗い・洗顔をして鼻をかむ

⭐過度の飲酒・喫煙をしない⭐目の洗浄

などなど...花粉との接触を避け、免疫力を高める事が大事みたいです🙆‍♀️💡

身体に取り入れる物として良い食べ物は

🍴ヨーグルト・味噌・納豆・キムチなどの発酵食品

🍴きのこ類・ごほう・海藻類など(食物繊維が豊富✨)

🍴きな粉・ハチミツ(オリゴ糖が豊富✨)

🍴イワシ・サバなどの青魚(ビタミンDやDHAが豊富✨)

🍴緑茶(カテキン✨) 🍴梅(バニリン✨)  etc...

乳酸菌や食物繊維、発酵食品やビタミンＤなどが良いそうです😍✨

逆に、控えたい食べ物は

💣アイスクリームやジュース、ビールなどの冷たい物

💣生もの(お刺身・生野菜・果物など)

💣揚げ物   💣アルコール   💣メロンやスイカなどウリ科の物

💣トマト   💣ファストフード   💣激辛料理   💣コーヒー   💣チョコレート   etc...

身体を冷やすもの・甘いもの・生もの・脂っこいもの・余分な熱を溜めるものに注意だそうです🙄⚠

いつ発症し重症化するか分からない花粉症🌲🌾

上手く付き合っていくしか無いですね🙆‍♀️💦

花粉症同盟の皆様、お互いにお身体を労りつつ過ごして行きましょうね🤗🍀🌈✨

ではでは、本日はこれにて失礼いたします😌💜✨

本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております🤗🎀✨

はーい👋

やっと秋ですね🍂

先日、竹細工のイベントに行ってきました！

毎年行ってるのですが、本当に美しくて😍

このイベントに行くと、また今年も秋が来たなぁ〜と感じます。

皆さんはなにで秋を感じますか？？

教えて下さい🎶

皆様おはようございま～す🤗🌈✨

ここ最近は気温の変化が激しくて服装が難しいですね～😵💨笑

秋模様になり、嬉しい限りです🤗💜✨

私事ですが、先日は大好きな九重町の方へ用事がありドライブして来ましたが、

すでに何本か色付いた木々がありまして

『そうよね～もう紅葉の時期よね～😍🍁🍂』なんて思いながら

マイナスイオンをガンガン浴びてまいりました～🤩🌳✨

最高でHappyでした～😍💜✨

時間が無くてゆっくり出来なかったので、サクッと😊⭐

またゆっくり訪れたいです～😍💜✨

やっぱり、山の上は涼しい✨を通り越して若干寒かったですよ～🙄💦笑

秋の実りもたくさん頂けまして、幸せでございます～😍💜✨

楽しい季節(時間も🥺)は、あっという間に終わってしまうので

悔いなく根こそぎ楽しみたいと思っております～🤗💜✨笑

今年は大好きな金木犀の気配を一度フワリとしか感じられず(湯布院にて🌳)

あれっ？もしかしてこのまま冬へ...？🙄😱💦となってますが、まだ諦めておりません！😆💡

金木犀情報、ぜひお待ちしております～！🤣🤣🤣

皆様もステキな秋をお過ごし下さいませ🤗🌈✨

ではでは、本日はこれにて失礼いたします😌🎀✨

本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております🤗🎀✨

皆様おはようございま～す(*^^*)🌈✨

いかがお過ごしでしょうか？？😊💜

私はといいますと、相も変わらず芋・栗・南瓜に踊らされる毎日を過ごしています😆💨✨

そんなこんなで、本日はお久しぶり『気になるシリーズ💜✨～芋栗南瓜編～』をお届け致します😎🎵⭐

まず１つ目はマクドナルドより１０／９～発売の『三角チョコパイ おいもとキャラメル』🍠✨

キャラメルコーンクラッシュ入りおいもチョコクリームに

おいもフィリングを合わせたパイで、見た目もさつまいもをイメージ🍠✨

サクサクホクホク美味しそうです🙄🍠

そして２つ目はファミリーマートより発売中の『和栗とイタリア栗のモンブランどら』🌰✨

和栗ペースト使用のマロンクリームとイタリア栗の甘露煮ダイス、北海道生クリームをブレンドした

ホイップクリームの組み合わせのどら焼きだそうです😊💡

見た目にもボリューミーで美味しそうです🙄✨

最後３つ目は、セブンイレブンより発売中の『北海道産かぼちゃのクリームグラタン』🎃🥧

スライスされたかぼちゃにベーコンとブロッコリーが入った彩りの良いグラタンで

とても美味しそうです😊✨

まだまだたくさんありそうですが、本日は以上です😊💜✨

何か少しでもご参考にしていただけましたら幸いです😌🌈✨

さてさて、本日の開催は熊本記念競輪の最終日と富山の初日、そして平塚ナイターの初日です！🚲💨🔥

本日もお陰様で朝から多くのお客様にお越しいただいております🤗💜✨

熊本の決勝は、一体どなたが優勝なさるのか...楽しみですね～😆🔥🎵✨

本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております🤗🎀⭐✨

皆さんこんにちはー🎶

ひーさんです🎶🎶🎶

この前、ずっと楽しみにしていたものに行ってきました💕

控えめに言って、、

めっっっっちゃ楽しかったです💕

音楽好きの方もそうでない方も楽しめるような内容でした！

次回開催される際には是非是非皆さんも行ってみてください🥺🎶💕

ではではー🎶🎶

皆様おはようございます🤗🌈✨

本日の別府市は朝から晴れて良い天気ですね🌞✨

明日で９月も終わり、早いですね～😆💡

やってくるのは、１０月😊💜

１０月といえば、皆様どんな物事を想像しますか？？😊🎵

さんま？鮭？はたまた松茸？柿や梨もありますね🙄✨

コスモスや金木犀なんかも出てきますね😊✨

ここで少し私事なのですが、金木犀が大好きでして...😍✨

少し前にも金木犀のグッズを追い求めて

買い物へ行き、良い香りに癒されて来ました～😍💜✨

金木犀の香りは人気なので、金木犀グッズだけを一区画にまとめた

『金木犀コーナー』なる物をいろんなお店で見掛けます😊🎵

とても嬉しい限りです、そして一年中咲いていてほしいと毎年思います🥺💜笑

やはり人間って、五感に訴える物事がとても大切で

生活の大部分を占めてるんだな～と感じます🙆‍♀️💡

実際に、五感と脳疲労は密接な関係にあるそうで、

現代人の多くは五感が鈍っているのだそうです！😱💦

なので疲れている時こそ五感を刺激すると良いのだとか！🤩✨

そういった視点でも、季節の物を嗜むのは大事みたいですね🙆‍♀️✨

いつも芋・栗・南瓜(味覚)や金木犀(嗅覚)を追い求めてて良かったです🥺💜笑

皆様が五感を刺激して、より健康な毎日を過ごせます様に😊🍀✨

ではでは、本日はこれにて失礼いたします🤗💜

本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております🤗🎀🌈

皆さんこんにちは！

本当に９月もうすぐ終わるん？ってくらい暑いですね。

まだまだエアコンつけっぱなし生活です。

暑さと疲れで最近モヤモヤ、、

モヤモヤ病です。

同じ人いますか？？？

緑を見て癒されて下さい。

では🐶🎶

皆様おはようございま～す🤗🌈✨

いかがお過ごしでしょうか？？😊💡

９月の下旬に入ろうとしているのに最高気温３０℃超えの日々が続いていますね😱💦

やっと土曜日から３０℃を下回り始めるみたいですが

それにしても～な感覚が強いですね～😫💦

こんなに毎日暑くて暑がり寒がり民には、たまりません！😭💦

近頃はそんな夏バテ・残暑バテを吹っ飛ばす為に

本能的に身体が求めているからなのかは謎ですが🤔？🤔？(多分絶対バテは関係ない🙄🤐笑)

芋・栗・南瓜(カボチャ)を追い求める毎日です🍠🌰🎃

気持ちがホッコリ秋仕様になるので好きです😍💜✨

本日はそんな最近追い求めた中で

個人的なヒット商品を皆様に発表いたします💁‍♀️🎤

数ある商品の中で見事、栄えあるヒット商品に輝いたのは

一体どの商品なのでしょうかっ.....🙄✨？！？！

それではっ、発表いたしますっ！！💁‍♀️🎤

ドゥルルルルルル..........ダンッ！！💡

.......ファミリーマートの『紅はるかのバスク風チーズケーキ』です！！👏🎊🎉ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ   ﾋｭｰﾋｭｰ

.....すみませんでした、今からマジメにヒットの理由をご説明いたします。

上がバスク風チーズケーキで下が紅はるかのスイートポテトの２層仕立てなのですが、

濃いめのチーズケーキとほっこり甘いスイートポテトのどちらも美味しかったです😍✨

別々に食べたり一緒に食べたりと１度に２度も楽しめます！！🍠🧀💖

ご興味のある方は、ぜひぜひ🤗💜✨

しばらくは芋・栗・南瓜を追い求める日々が続きそうです😆⭐笑

皆様も追い求めている物がありましたら教えて下さい🤗🎵✨

ではでは、本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております😊🎀✨

最近の推し活模様です💁‍♀️

推しラベル作ったり、パネルで写真遊びしたりと愛も変わらず推し活たのしんでおります🥰

竈門神社…近くても行ったことなかったので初訪問です⛩️

さっくんのお忍び聖地ということで、当選祈願してきました🙏

美味しいものも食べてHappyハッピー🖤