皆様おはようございます🤗🌈✨
今朝の別府市ははいつもに比べて涼しめでしたね😊✨
ちょっと温度が低いだけで通勤のしやすさが大分違うので助かります😍✨
ニュースでも報道されている台風１２号が心配でしたが、
どうやら先程、熱帯低気圧に変わったそうです🙆♀️💡
何だか不思議な動きの台風でしたが、動きが収まった様で一安心です🥺🍀
気圧に敏感な方もたくさんいらっしゃると思うので、
ご自愛くださいませ😌😊🍀
低気圧による不調を和らげるには、
🎀入浴や軽い運動、耳をマッサージなどをして体を温め血流を促進すること
🎀睡眠や食事など規則正しい生活習慣で自律神経を整えること
などが有効なのだそうです🙄✨
他にも食べ物でしたら、
🍴ビタミンＢ群(豚肉・大豆・ナッツなど)
🍴マグネシウム(豆腐・納豆・わかめ・アーモンド・玄米など)
🍴カリウム(野菜・果物・イモ類・海藻類など)
🍴カフェイン(コーヒー・緑茶など)
なとが有効なのだそうです🙄💡
反対に避けるべき物としましては、
❌冷たい物
❌脂っこい物や味付けの濃い物
❌塩分の多い物
なのだそうです🙄💦
低気圧不調は結構キツいのでこれからの台風シーズンは大変ですが、
出来る事をしてなるべく楽に乗り越えたいものですね🥺🍀
今日も皆様にとってステキな１日となります様に😆💖
ではでは、本日はこれにて失礼いたします😌😊🎀
本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^▽^*)🎀✨
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