*.✰別府けいりん アテンダントblog✰.*

はーい💓😊

まだまだ暑いですね、、

先日のお休みに行って参りました！！

チームラボ😍

私の描いたピンク黄色水色グラデーションイルカさんが泳いでいます。

14日までやっているみたいなので、ぜひぜひ行ってみて下さい👌

皆様おはようございます🤗✨

本日から９月ですね！😆💖

秋なのに、本日も暑いですねぇ～😵💦

全国的にも危険な暑さになるそうなので、

暑さ対策をしっかり行いたい日です😌🍀

別府市の最高気温は３３℃だそうです😬💦

最近はお店で月見シリーズや芋 栗 カボチャ商品を見ると『秋だな～🍁🍂ﾎｯｺﾘｯ♡』と思えますが、

気温だけ見るとまだまだしっかり夏なので、

あの素晴らしい秋は何処へ？？と思ってしまいます😭💧

今年も金木犀の存在をちゃんと感じられます様に🙄😌🙏

でもでも...毎年当たり前に言ってるけど、どうして秋に『芋 栗 カボチャ』なんだろう🤔？？

そう何気なく思ったこの私、リサーチしてみました🙄🔎

なんとなんと時代は溯り、江戸時代🏮🍣

女性が好む物として挙げられた

『芝居 蒟蒻 芋 蛸 南瓜』等という言葉が由来という説があり、

このような言葉から派生した考えられているそうです🙄💡

そしてこの芋 栗 カボチャは腸の働きを助け身体を温める食材だそうで

夏に冷たい物を摂りすぎて弱り気味の胃腸を助けてくれるそうです😊✨

やはり、旬物を取り入れる事って理にかなっているんですね🙄✨

個人的に幸いにも芋 栗 カボチャ大好き民なので、

これからも積極的に取り入れたいと思います🍠🌰🎃

そんな、ちょっとした秋にまつわるお話でした😊🍁🍂

ではでは、本日はここら辺にて失礼いたします😌🍀

本日が皆様にとってよりステキな１日となります様に🤗🌈

特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^▽^*)🎀✨

こんにちは

カリスマックスが頭から離れないSnowManヲタクです

.

ついに夏休みが終わりましたーーー！

世のお母様方お疲れさまでした👏

給食のありがたみが沁みますよね

夏休み最後に焼肉ランチに行ってきまして

別府の春香苑さん

こちら焼肉ランチ650円

安い！そして美味しいです🤤

こどもたちは焼肉丼大盛りにしたんですが、ペロッと食べたのにビックリでした

普通でも結構な量あるんです

食べ盛りの少年たちの強い味方ですね

ほかにも塩タンランチやとんかつランチもありましたよ

是非、行ってみてほしいです

.

皆様おはようございます🤗🌈✨

今朝の別府市ははいつもに比べて涼しめでしたね😊✨

ちょっと温度が低いだけで通勤のしやすさが大分違うので助かります😍✨

ニュースでも報道されている台風１２号が心配でしたが、

どうやら先程、熱帯低気圧に変わったそうです🙆‍♀️💡

何だか不思議な動きの台風でしたが、動きが収まった様で一安心です🥺🍀

気圧に敏感な方もたくさんいらっしゃると思うので、

ご自愛くださいませ😌😊🍀

低気圧による不調を和らげるには、

🎀入浴や軽い運動、耳をマッサージなどをして体を温め血流を促進すること

🎀睡眠や食事など規則正しい生活習慣で自律神経を整えること

などが有効なのだそうです🙄✨

他にも食べ物でしたら、

🍴ビタミンＢ群(豚肉・大豆・ナッツなど)

🍴マグネシウム(豆腐・納豆・わかめ・アーモンド・玄米など)

🍴カリウム(野菜・果物・イモ類・海藻類など)

🍴カフェイン(コーヒー・緑茶など)

なとが有効なのだそうです🙄💡

反対に避けるべき物としましては、

❌冷たい物

❌脂っこい物や味付けの濃い物

❌塩分の多い物

なのだそうです🙄💦

低気圧不調は結構キツいのでこれからの台風シーズンは大変ですが、

出来る事をしてなるべく楽に乗り越えたいものですね🥺🍀

今日も皆様にとってステキな１日となります様に😆💖

ではでは、本日はこれにて失礼いたします😌😊🎀

本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^▽^*)🎀✨

こんにちは

先日、１年ぶりの高野山へ行ってまいりました

山の方だからか？気温も２、３度低く風通しもよかったので熱中症にならず元気でした😊

.

今年もバタバタと慌ただしく、特に観光はできてないんですが

帰り際に甲子園球場に少しだけ寄り道しました

阪神ファンで溢れかえっていて、こどもたちもちゃっかり阪神グッズ買ってました🤣

今は、高校野球で大盛り上がりですね

こどもたちの憧れの地です

我が家の坊ちゃんもここのマウンドに立つ！と意気込んでいました👏

こどもの夢って素敵ですね💓

Hi☀️

毎日暑いですね。

メルトメルト🫠

この前本物見に行って来ました！！

想像よりも大きくてびっくりしました‼️

みなさまもぜひ行ってみて下さい！

第一声がみんなでかっ！でした笑笑

皆様おはようございます🤗✨

今日も今日とて暑いですねえ～🥵💦

近頃はいつにも増してアイスを食べる機会が増えてます🍦🍧🍨

炎天下から室内に戻ってのアイスやお風呂上りのアイス、最高です😋💖

アイスって人それぞれ好みがあるので、興味深いです～😆⭐

個人的なお話ですが、この私はというとMOWやPARMが大好きです🤗💖

森永乳業さん、ラブです、愛してます😘💖笑

皆様はどんなアイスがお好みてすか？😊✨

モナカ系アイスやかき氷系アイスも美味しいですよねえ～😊🎵

オススメのアイスがありましたら、ぜひ教えてほしいです😄🌈

近頃はコンビニでもコンビニ限定アイスが販売されていたり

プライベートブランドのアイスもスゴく美味しいですよね😍✨

冷たい物を上手く取り入れて熱中症対策をしたいものです😊🍀

実はアイスクリームって乳製品が主成分なため、タンパク質やカルシウムを含んでいて

それらが熱中症予防に重要な役割を果たすそうなので、

夏場のアイスクリームって、理にかなっているのかもしれません😊🍀✨

アイスクリームのみならず、細かい氷の粒子が液体に分散したシャーベット状の飲み物も

体内を短時間で効率よく冷やせるそうで、近年注目されているのだとか...🙆‍♀️✨

その名も『アイススラリー』といって、アスリートの方々も実践されているそうです😊✨

アイススラリーを作れる専用の冷蔵庫もメーカーから販売されています😆✨

市販でもアイススラリー飲料がコンビニやスーパー等で販売されている他、

スポーツドリンクなどを凍らせてからミキサーなどで撹拌しても作れるそうなので

熱中症対策の強い味方になってくれそうですね🤩⭐

熱中症は辛くてキツいので、これからは油断せず早めでこまめな対策を心掛けたいです😊🍀

どうか皆様、くれぐれもご注意下さいませ😌⚠😌⚠

ではでは、本日はここら辺にて失礼いたします😊🍀

本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^▽^*)🎀🌈

わたくしいつもお家で美術の図鑑を眺めてるのですが、

図鑑の後ろにおすすめの美術館というページがあります🥺

そこに載っている美術館に行くのが趣味でして、先日やっと念願の美術館に行きました！

さあここはどこでしょう？☺️

次は青森に行きたいです！

先日万博に行ってきました！

ミャクミャク様✨

最初は、ん？？って思いましたが明るく触りごこちも良くかわいく思えて来ました！

すんごい人ですんごく暑くて大変でしたが笑笑

行って良かったです！

ぜひぜひ皆さんも行ってみてください😊

皆様おはようございます🤗🌈✨

毎日合言葉の様に “暑いですね～” という言葉が行き交ってますが、

ホント、暑いですね～🥵💦

水分のみならず塩分補給も大切らしいので

皆様こまめに水分・塩分の摂取を心掛けていただきたいです😊🍀✨

塩分といえば先日、久しぶりに森永製菓の塩キャラメルを買う機会がありまして

懐かしさに浸りながら食べてみましたが、昔と変わらない味で美味しかったです😊🎵

学生の頃ぐらいにハマってまして、よく買って食べていました😍🎵

こちらのキャラメルはフランスのロレーヌ産の岩塩を使用しているらしく、

夏に汗をかいて失われやすいミネラルも入っているそうです😆✨

程よく甘じょっぱくてまろやかで、パクっと１口でお手軽に食べられるので

夏のちょっとした塩分補給にも良さそうです😊✨

他にも夏はお塩の入った製品が現在はたくさんあると思うので、お手軽に摂取出来そうですね😊💖

暑さに負けず、皆様と健康に今夏も乗り越えたいです🙆‍♀️🌞✨

さてさて、本日の別府競輪場の開催は別府モーニング競輪の最終日です🚲💨🌞

そして小松島記念の最終日と松阪の初日が併売でございまして

いわき平ナイターの最終日というラインナップです😊🎀

ぜひぜひごゆっくりお楽しみいただければ幸いです😊🌈✨

ではでは、本日も特別室にて皆様のお越しを心よりお待ちしております😌🎀✨